Zapytania o współpracę proszę wysyłać na: kontakt@cedd.pl
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie dzięki sprawdzonym poradom ekspertów. Ta sekcja to kompendium wiedzy o zdrowym stylu życia – od zbilansowanej diety i skutecznych treningów po techniki zarządzania stresem. Znajdziesz tu informacje o suplementach, profilaktyce zdrowia oraz sposobbach na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej.
Wiele osób myśląc o zdrowiu, wyobraża sobie duże zmiany: nową dietę, intensywne treningi, całkowitą reorganizację dnia. Tymczasem to właśnie małe, codzienne nawyki mają największy wpływ na samopoczucie w dłuższej perspektywie. Nie wymagają one ani dużych
Zmęczenie towarzyszy większości z nas. Pracowite dni, obowiązki domowe, napięcie i brak czasu na regenerację sprawiają, że spadek energii wydaje się czymś normalnym. Problem pojawia się wtedy, gdy zmęczenie nie mija mimo weekendu, snu czy
W temacie zdrowia łatwo zgubić zdrowy rozsądek. Z jednej strony mamy coraz więcej wiedzy i dostęp do specjalistów, z drugiej – ogrom sprzecznych informacji, trendów i zaleceń, które zmieniają się szybciej niż jesteśmy w stanie
Jestem Marta Cedońska. Piszę o zdrowiu, kuchni i rozwoju osobistym. Z wykształcenia jestem absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego. Z natury – uważna obserwatorka. W kuchni wybieram sezonowość i prostotę, w rozwoju – małe, powtarzalne działania oraz nawyki, których nie problem utrzymać. ;)
Cześć, jestem Marta. ;) Na moim blogu piszę o zwykłym życiu: co ugotować, gdy w lodówce „nic nie ma”, jak zrobić porządki w 20 minut z timerem i jak dopchnąć do dnia trochę snu, ruchu i spokoju.
