Wyróżnione wpisy
Najnowsze wpisy
Czas wolny w teorii powinien być czymś naturalnym. W praktyce wiele kobiet ma z nim spory problem. Nawet gdy pojawia się wolna chwila, trudno ją przyjąć bez wewnętrznego napięcia. W głowie szybko pojawiają się myśli,
Gotowanie w domu coraz częściej obarczone jest oczekiwaniami. Posiłki mają być zdrowe, ładnie podane, różnorodne i zgodne z aktualnymi trendami. Nic dziwnego, że wiele osób czuje zniechęcenie jeszcze zanim zacznie gotować. Tymczasem domowe jedzenie nie
Codzienne gotowanie potrafi być bardziej męczące niż sam brak czasu. Nie dlatego, że jest trudne, ale dlatego, że wymaga ciągłego podejmowania decyzji: co dziś, z czego, kiedy. W efekcie nawet osoby, które lubią gotować, czują
Wiele osób myśląc o zdrowiu, wyobraża sobie duże zmiany: nową dietę, intensywne treningi, całkowitą reorganizację dnia. Tymczasem to właśnie małe, codzienne nawyki mają największy wpływ na samopoczucie w dłuższej perspektywie. Nie wymagają one ani dużych
Rośliny potrafią zmienić wnętrze bardziej niż nowa dekoracja. Dodają życia, porządkują przestrzeń i sprawiają, że dom wydaje się przytulniejszy. Jednocześnie dla wielu osób są źródłem frustracji: żółkną, marnieją, „jakoś nie chcą rosnąć”. Tymczasem rośliny domowe
Poczucie sprawczości rzadko bierze się z wielkich decyzji i spektakularnych zmian. Najczęściej rodzi się w codzienności, w drobnych wyborach, które podejmujemy niemal automatycznie. To one decydują o tym, czy czujemy, że mamy wpływ na swoje
Wiele kobiet ma poczucie, że dbanie o siebie to coś, na co trzeba najpierw znaleźć czas, energię i przestrzeń. A te, jak na złość, pojawiają się dopiero wtedy, gdy wszystko inne jest już ogarnięte. Problem
O autorce
Jestem Marta Cedońska. Piszę o zdrowiu, kuchni i rozwoju osobistym. Z wykształcenia jestem absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego. Z natury – uważna obserwatorka. W kuchni wybieram sezonowość i prostotę, w rozwoju – małe, powtarzalne działania oraz nawyki, których nie problem utrzymać. 😉
Marta Cedońska
Kategorie
Najczęściej czytane
